Somatische Sexualberatung 
In Graubünden

Sexualität kann sich im Laufe des Lebens verändern. Manchmal geht der Zugang zur eigenen Lust verloren, Berührung fühlt sich schwierig oder ungewohnt an oder Intimität in einer Beziehung findet kaum noch statt. Auch Unsicherheit gegenüber dem eigenen Körper, fehlende Körperwahrnehmung oder belastende Erfahrungen können die Sexualität beeinflussen.

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In der somatischen Sexualberatung betrachten wir diese Themen nicht nur auf der Gesprächsebene. Der Körper und seine Reaktionen werden bewusst mit einbezogen. Gemeinsam erforschen wir, was sich stimmig anfühlt, wo Grenzen liegen und was es braucht, damit wieder mehr Sicherheit, Wahrnehmung und Selbstbestimmung entstehen können.

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Einzen- und Paarberatungen

Die Beratung kann sich beispielsweise an Menschen richten, die

• Schwierigkeiten mit Nähe und Intimität in einer Beziehung erleben,

• den Zugang zu ihrer Sexualität oder Lust verloren haben,

• Selbstberührung oder den eigenen Körper nicht mehr selbstverständlich erleben,

• Schwierigkeiten haben, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen,

• nach belastenden Erfahrungen wieder einen guten Zugang zum eigenen Körper entwickeln möchten.

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Je nach Anliegen kann die somatische Sexualberatung mit Körperarbeit oder einer Tantramassage kombiniert werden. Dabei wird selbstverständlich vorher gemeinsam besprochen, was für dich passend ist und welche Grenzen gelten.

Es geht nicht um sexuelle Befriedigung oder darum, etwas leisten zu müssen. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, bewusste Präsenz, Selbstbestimmung und ein achtsamer Umgang mit Nähe und Berührung.

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Wenn du dich mit einem persönlichen Anliegen rund um Sexualität, Intimität oder Körperwahrnehmung auseinandersetzen möchtest, begleite ich dich individuell und in einem geschützten Rahmen.